コロなんて体操 で コロナに負けない身体づくり 済生会 今回は、ご家庭やデイサービスでできる高齢者向けの体操をご紹介します(*'ω'*) 目次 閉じる 1 高齢者向け体操レクリエーション！ おすすめ5記事完全版 2 ①座ってできる上肢体操（全10種） 3 ②座...
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